Тающий_килограмм писал(а): В любом случае, на 80 успех зависит от питания |
вес 103.5 кг съела 220 к сожгла 553 к баллы 175 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вот так вот у меня прошел новый год | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.3, месяц: -11, итог: +22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -10, итог: +21 | ||||||
|
ответ для: Тающий_килограмм
Тающий_килограмм писал(а): В любом случае, на 80 успех зависит от питания |
вес 103.5 кг съела 220 к сожгла 553 к баллы 175 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тающий_килограмм
вес 96.9 кг съела 939 к сожгла 6627 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тающий_килограмм
Тающий_килограмм писал(а): За 9 дней - 7 кг. Представляете, как это ж драть надо было? Простите за моветон, по другому никак не получается описать мое пищевое поведение за столом |
вес 96.9 кг съела 939 к сожгла 6627 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тающий_килограмм
Тающий_килограмм писал(а): Весь смысл в 300 гр. еды каждые 3 часа. Это прописная истина. Стоит пропустить, переешь на ночь и питьевой режим. В моем случае, это 3,3 литра воды, которые я, естественно, не выпиваю...из за этого всего вышеперечисленного, я постоянно переедаю, становлюсь флегматичной... |
вес 96.9 кг съела 939 к сожгла 6627 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тающий_килограмм
Тающий_килограмм писал(а): Не хочу сглазить...возможно, что это единоразовая акция... |
вес 103.5 кг съела 220 к сожгла 553 к баллы 175 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тающий_килограмм
Тающий_килограмм писал(а): Да Вы спортсменка А дыхательной гимнастикой не увлекаетесь? |
вес 103.5 кг съела 220 к сожгла 553 к баллы 175 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тающий_килограмм
Тающий_килограмм писал(а): Я считать калории не умею. Поэтому, есть кухонные весы. Вот я на них себе и собираю еду на работу. Завтра буду завтракать утром Ходьба у меня присутствует, в основном, в рабочее время. Когда я машину могу бросить в центре города и козьими тропками идти пешком на окраину, к себе на работу Сегодня днем примкнула к бабушкам, любителям скандинавской ходьбы. Прошла с ними 7 км. В общем, сейчас сижу в ванной, ноги отмачиваю и сильно переживаю из за своего состояния, в плане неспортивного тела |
вес 103.5 кг съела 220 к сожгла 553 к баллы 175 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
Шмидт +215 +1 | отварная картошечка с зеленью и с лучком - очень даже неплохо. утрение» |
+16 +16 |
Одуванчик69 | приветик. хорошего настроения и отличного дня, девушки.» |
+1 +1 |
Винга +26 +34 | доброе утро девочки всем хорошего дня! и отличного настроения! сегодня» |
+11 +8 |
KissЮлик +252 +1 | всем ещё раз привет! скоро у нас будет обед и мы быстро поедим с девочками» |
+3 +6 |
Svetlanкa +175 +2 | привет всем! что-то вчера снова маловато находила. прошла 740 шагов.» |
+37 +24 |
Планет@ +34 -1 | сегодня утром меня порадовали весы, отвес составил 20 г, к лету особо» |
+1 +1 |
Svetlanкa +175 +2 | привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн» |
+59 +16 |
Лисёночек 68 +65 +1 | всем привет.сегодня немного займусь домашними делами и нужно альбом уже» |
+11 +14 |
Соня 89 +11 -81 | 28.05.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +245 +3 | 28.05.2024 дневник номер 5» |
+48 +26 |
KissЮлик +252 +1 | вчера замоталась и забыла себе план питания сделать. но всё равно принципы» |
+6 +13 |
Аленька26 +29 +33 | № 2 праздников не очень много сегодня: день seo-оптимизатора в торжествах» |
+43 +15 |
BuketSireni +20 -4 | любите себя , доверяйте себе!» |
+10 +7 |
LEZIZA | ездили купаться на дон, прохладно, но уже можно» |
+1 +3 |
Тили +55 -2 | 29 мая, среда. (5:15)» |
+16 +8 |
VikkI_boom +49 -1 | отвесик 30 грам с утра меня порадовал. интервал хорошо пока что соблюдаю,» |
+4 +1 |
KissЮлик +252 +1 | сегодня на утро у меня в рационе был творог с зеленью и уж очень мне захотелось.» |
+8 +13 |
Совушка ДВ +245 +3 | 28.05.2024 дневник номер 2» |
+28 +17 |
Прометей +23 +1 | 28.05.2024» |
+2 +2 |
Шмидт +215 +1 | поставила стирочку постельного и есть время на поваляться с книжкой.» |
+7 +18 |
Прометей +23 +1 | 28.05.2024» |
+2 +7 |
Бусинка Кэт +69 -1 | тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но» |
+1 +1 |
Аленька26 +29 +33 | № 3 на работе сижу одна в кабинете, такая благодать прям, делаю все что» |
+33 +20 |
Лисёночек 68 +65 +1 | всем привет.поспать с утра не удалось, нужно было на маникюр съездить.немного» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +245 +3 | 28.05.2024 дневник номер 4» |
+67 +20 |
Совушка ДВ +245 +3 | 28.05.2024 дневник номер 1» |
+37 +18 |
I am +147 -4 | доброе утро! утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +245 +3 | 28.05.2024 дневник номер 3» |
+38 +19 |
Соня 89 +11 -81 | 28.05.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +11 -81 | 28.05.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +252 +1 | вчера находила норму шагов свою и даже прошла немного больше. вышло у» |
+6 +14 |
Аленька26 +29 +33 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня лучше чем вчера но пару раз» |
+27 +21 |
ЯНА без +72 +7 | чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» |
+1 |
ЯРыба@ +67 +3 | мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой.» |
+23 +12 |
Ш@хиризада +5 +34 | доброе утречко и хорошего настроения» |
+8 +8 |
Аленька26 +29 +33 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня опять не очень, сам сон неплохй,» |
+65 +12 |
KissЮлик +252 +1 | всем доброе утро! уже серединка недели) сегодня хорошо спала снова и пораньше» |
+8 +13 |
Svetlanкa +175 +2 | привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем» |
+43 +30 |
Прометей +23 +1 | 28.05.2024» |
+2 +3 |
Ринуся +28 -1 | отвеса пока нет» |
+2 +3 |
Соня 89 +11 -81 | 28.05.2024» |
+1 +1 |
Ш@хиризада +5 +34 | 29.05.2024» |
+3 +3 |
Svetlanкa +175 +2 | привет всем! сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать,» |
+20 +21 |
Прометей +23 +1 | 28.05.2024» |
+2 +3 |
Соня 89 +11 -81 | 28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами,» |
+3 +8 |
Ш@хиризада +5 +34 | добрый вечер , только с прогулки пришли у мужа сегодня был наконец-то» |
+6 +7 |
Д@ШуткА +204 +7 | отвес сегодня хороший с утра меня, я знала что он будет, его уже вечером» |
+1 +2 |
Шмидт +215 +1 | всем приветик! настроение у меня как-то не очень. вчера после тренировки» |
+9 +15 |
Аленька26 +29 +33 | № 4 погода у нас портится, завтра после обеда прям похолодает сильно,» |
+53 +20 |
Прометей +23 +1 | 28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» |
+5 +16 |
Шмидт +215 +1 | вот я прям с утра вся в сомнениях. можно устроить себе день без мяса,» |
+33 +16 |
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » | 31 | |
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » | 1 | |
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » | 34 | |
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » | 24 | |
мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » | 72 | |
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » | 79 | |
с ума схожу по морской капусте! а какая у вас любимая еда сейчас? » | 40 | |
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » | 37 | |
как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » | 7 | |
фото на природе. как вам? » | 8 | |
как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » | 35 | |
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » | 27 | |
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » | 97 | |
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » | 69 | |
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » | 13 | |
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » | 24 | |
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » | 23 | |
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » | 143 | |
как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » | 32 | |
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » | 39 | |
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » | 46 | |
такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » | 11 | |
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » | 21 | |
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » | 22 | |
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » | 13 | |
кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » | 9 | |
шоппинг! я честно не хотела, так получилось » | 18 | |
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » | 17 | |
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » | 1 | |
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » | 15 | |
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » | 36 | |
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » | 77 | |
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » | 9 | |
кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » | 29 | |
лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » | 24 | |
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » | 50 | |
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » | 22 | |
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » | 20 | |
какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. » | 25 | |
анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » | 34 | |
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » | 27 | |
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » | 17 | |
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » | 22 | |
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » | 21 | |
как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » | 25 | |
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » | 11 | |
у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » | 75 | |
знаете такую? как вам она? » | 24 | |
какой комбез симпатичнее? » | 22 | |
дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » | 11 | |
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » | 102 | |
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » | 37 | |
какие фото нравятся? выходные на природе » | 9 | |
оцените фото » | 9 | |
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » | 30 | |
неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. » | 39 | |
как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » | 50 | |
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » | 36 | |
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » | 40 | |
макияж с каким губами лучше? » | 28 | |
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » | 31 | |
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » | 27 | |
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » | 23 | |
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » | 33 | |
хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » | 11 | |
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » | 31 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 10 | |
какое средство для укладки волос используете? » | ||
рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение? » | 27 | |
они лучше меня? как вам? » | 147 | |
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » | 57 | |
сколько лет дадите по фото? » | 29 | |
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » | 2 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 1453 | |
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » | 25 | |
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » | 26 | |
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » | 8 | |
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » | 172 | |
как вам образ? » | 27 | |
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » | 24 | |
как вам такие балетки? как вам на лето? » | 67 | |
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » | 19 | |
как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » | 17 | |
а я вчера уволилась! » | 9 | |
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » | 10 | |
мурр как всегда хорошее настроение » | 11 | |
сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » | 73 | |
где лучше? » | 2 | |
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » | 22 | |
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » | 18 | |
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » | 16 | |
нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » | 51 | |
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » | 73 | |
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » | 4 | |
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » | 26 | |
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » | 23 | |
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » | 43 | |
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » | 26 | |
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » | 6 | |
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » | 21 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |